¿Sabe usted cuál de los siguientes grupos de personas a las que pertenece? Sobrepeso, obesidad o saludable? Sólo tienes que si su intención es evitar que alguna de las enfermedades relacionadas con el sobrepeso como la hipertensión y diabéticos. Yo voy a celebrar de la mano para mostrarle cómo calcular su propio peso, la forma más fácil. Obtener este derecho hecho. Alrededor del 66% de los estadounidenses adultos ya tienen sobrepeso. Esto no es una buena noticia en absoluto. Ya es hora de que la gente se preocupa acerca de cómo reducir su exceso de grasa. ¿Estás listo ahora para saber acerca de cómo controlar el exceso de grasa mediante la medición de su peso corporal?El mefhod fácil y simple implicados es el método del índice de masa corporal. A continuación se muestra lo que se trata.
El método del Índice de Masa Corporal
En primer lugar, veamos los hechos.
- El índice de masa corporal muestra la relación entre la altura y el peso de un individuo.
- Es un indicador que muestra la cantidad de grasa presente en el cuerpo de una persona.
- También se utiliza por los doctores para mostrar el nivel de riesgo asociado con una enfermedad relacionados con el peso.
- Se hizo popular en un momento en que un mayor número de personas que tienen problemas de peso como consecuencia del consumo de exceso de grasa.
- Índice de masa corporal se utiliza popular debido a que tanto los hombres como las mujeres pueden solicitar en cualquier parte del mundo.
Está bien que los hechos ahora. La pregunta que muchos hacen es: cómo usarlo. No se preocupe mucho. Solo relajate. He aquí una guía paso por paso. ¿Estás contento ahora?
Cómo calcular el Índice de Masa Corporal
Paso 1: Busque una escala para medir su peso en libras.
Paso 2: Obtener una forma de medir su altura también
Paso 3: Convertir su altura medida en centímetros utilizando la siguiente relación matemática; 12 pulgadas = 1 pie. Por ejemplo: si su altura es 5feet 6 pulgadas, su altura = 5 * 12 6 = 60 +6 = 66 pulgadas. ¿Puede usted conseguir que la conversión?
Paso 4: Sustituir los valores medidos en el índice de masa corporal formular del siguiente;
IMC = peso (en libras) 703/height * cuadrado (en pulgadas)
Veamos el siguiente ejemplo para ilustrar cómo se hace esto:
Suponiendo que una persona tiene un peso de 200 libras y una altura de 5 pies 5 pulgadas, el índice de masa corporal de esa persona es: IMC = 200 * 703 / 65 * 65 pulgadas.
IMC = 140600/4225
IMC = 33,3
Lo que un simple cálculo. Es tan fácil como el ABC. Incluso si usted no va a la escuela usted debería ser capaz de hacer esto. Ahora, tenga en cuenta esto. Una persona con el valor calculado arriba se dice que es obesa. ¿Se puede ver cómo el índice de masa corporal se utiliza? Sabiendo esto alertaría a la persona a encontrar rápidamente soluciones a sus problemas de exceso de grasa y le impide tener otras enfermedades relacionadas con el peso.
