Todos vemos a diario. Están en anuncios de televisión. Se oye en las emisoras de radio. Cuando usted está en la fila para pagar en la tienda de comestibles que están en el frente de casi todas las revistas individuales. Verá términos como "perder 20 libras en dos semanas!", "Nueva dieta asombrosa arroja 30 libras en 30 días!".
Estos titulares tienen el propósito de captar su atención y hacerle perder el trabajo y que! Todos quieren una gratificación instantánea, en el hecho de que por lo general lo que ha llevado a aumentar de peso. Piense en ello. Basta con meter una comida en el microondas, coloque un par de botones, siéntese y espere unos pocos minutos y la comida está lista!
¿Qué pasa con este escenario. Usted ha estado trabajando duro todo el día y su cansancio. Usted simplemente no tiene ganas de cocinar por lo que subir a una ventana. Usted en realidad nunca salir de su coche. Usted paga y recibe una bolsa llena de comida y listo.
Estos son sólo dos grandes ejemplos de cómo la gratificación instantánea puede llevar a la grasa del vientre! Te metes en este estilo de vida y unos años pasan y de repente no se parecen a usted en el espejo. ¿Qué es eso alrededor de su centro? ¿No te gusta lo que están viendo y que quieren un cambio inmediato. Ahí es donde estos titulares realmente te chupan pulg Usted está en un estado frágil y que desea cambiar rápidamente.
No caiga en estas trampas. Usted puede perder peso rápidamente, pero lo hace más daño que bien a su cuerpo y lo más probable es que el peso se va venir a la derecha de nuevo. Éstos son algunos de los problemas muy comunes que se producen al hacer bajar de peso tan rápidamente.
Cansada todo el tiempo
Dolores de cabeza
Ansiedad
Los círculos oscuros bajo los ojos
La piel luce saludable
Su cabello y las uñas pierden su brillo
Usted está dañando su cuerpo
En la mayoría de los casos, podría haber tomado un par de años o más para ganar el peso. Para perder peso de manera saludable y mantenerse en forma, usted va a tener que hacer un poco de trabajo y debe tener tiempo! Debe establecer metas pequeñas. Son fáciles de lograr y una vez que comienzan a alcanzar sus metas tu moral será mayor y se sentirá mejor y verse mejor también. Recuerde el viejo dicho "Si suena demasiado bueno para ser verdad, entonces probablemente lo es!" Estas dietas que exclamar que puede perder 20 libras en 20 días se puede trabajar, pero su pagará un precio más alto de lo que cree. He perdido más de 24 libras y lo hice de manera natural. Yo sólo soy una mujer normal y si puedo hacerlo tú también puedes.
Los alimentos que usted come juega un papel clave en la pérdida de peso.
