Una dieta Zig Zag es sólo una forma elegante de describir una dieta en la que alterna la cantidad de calorías que consume cada día. Por ejemplo digamos que usted come normalmente alrededor de 2.300 calorías en un día. Así que para usted quiere comer que, en promedio, pero cada día sería diferente.
Un día se come 2600 calorías, mientras que al día siguiente comerían 2000. Este enfoque en realidad puede ser muy eficaz para perder peso. Eso se debe principalmente a mantener su metabolismo en sus dedos del pie y mantenga trabajando duro. Una vez que la velocidad de tu metabolismo entonces usted puede perder la grasa con más facilidad.
Otro gran enfoque a este tipo de dieta es el ciclismo de los tipos de alimentos que usted come. Como si fueras a comer cuatro comidas completas de hidratos de carbono que un día podía comer dos comidas ricas en carbohidratos los próximos dos comidas completas de proteínas. Si ese es el caso, entonces usted quiere tener nada más que las comidas ricas en proteínas.
Recuerde que no todas las calorías son iguales. Pero al hacer esto que realmente puede equilibrar su dieta de forma que mantenga su cuerpo el conjeturar. Lo que trato de decir que si alterna sus comidas, como he descrito anteriormente cómo se puede perder libras de peso cada semana.
Este es un gran esquema a seguir y se puede mantener el peso durante mucho tiempo. Así que si usted está interesado en aprender más sobre la pérdida de peso, entonces echa un vistazo a esta página web.
