Este artículo comparte la manera de perder peso comiendo sus comidas favoritas en una base semanal. Este método no es una moda pasajera, de hecho, el concepto de la adición de un día a comer en exceso su semana dieta ha sido bien investigado durante los últimos 10 años, cuando la importancia de cómo la pérdida de grasa hormonas impacto fue descubierto. Si desea aprender a disfrutar de sus alimentos favoritos de cada semana, mientras que impulsar su quema de grasa entonces este artículo le mostrará el camino.
¿Cómo perder peso comiendo más alimentos
Para entender por qué esto funciona para usted, primero tiene que entender lo que sucede a su cuerpo a medida que continuamente restringir su ingesta de calorías. Su cuerpo no sabe que usted voluntariamente restringe las calorías para perder peso y por lo que cuando lo hace su hormonas, una llamada leptina en particular, detectar la menor cantidad de alimentos que viene pulg Esto envía una señal de alerta debido a su cuerpo menos alimentos significa el temor de hambre y como la respuesta de su cuerpo golpea los frenos en su metabolismo.
Ahora, cuando su metabolismo baja que significa que su capacidad de quemar grasa disminuye y eso significa que no baje de peso. Para evitar este accidente en su metabolismo tiene que convencer a su cuerpo que todo está bien y que no se dirigen hacia el hambre y para ello que comer sus alimentos favoritos.
Al permitir a ti mismo para tomar un día libre durante la semana de dieta para aumentar su ingesta de calorías a mejorar su metabolismo quema de grasa a niveles casi normales. Usted puede disfrutar de panqueques con jarabe, pizza, hamburguesas ... cualquier alimento que desee aumentará su metabolismo.
¿Va a aumentar de peso? Mientras que su cuerpo retendrá un poco de agua de esta trampa el día de su metabolismo rebotes tan rápido que su cuerpo no tiene tiempo para establecer nuevas grasa y al hacer esto una vez por semana se obtiene una caída constante en su semana de peso después de la semana.
