Es el sueño de toda mujer, y sin duda la suya, para lucir espectacular el día de su boda. ¿Y por qué no habría de ser? Este es uno de los mayores días de tu vida, si no el más grande. Imagínese: caminando por el pasillo en su hermoso vestido de novia nuevo y le ajusta como un guante. Tus amigos, y especialmente su esposo, no puede mantener los ojos fuera de ti. Esto es realmente lo que una boda debe ser, por lo que no es de extrañar muchas novias se busca bajar de peso para las extremidades de la boda.
Por desgracia, como ustedes ya saben, hay una gran cantidad de información errónea en la web de hoy la pérdida de peso. Hay toneladas de nueva moda y las dietas de choque que se vendía por todo el mundo se pueda imaginar. Así que, ¿cuáles son algunas cosas que usted debe tener en cuenta cuando se busca perder peso para su boda?
1) Sea realista - Sería genial si era posible perder 20 libras. en una semana con seguridad, pero desafortunadamente eso no es verdad. Usted debe dudar de cualquier persona o programa que le dice lo contrario. la pérdida segura de peso por lo general ocurre a las 2 libras. de grasa por semana. Por lo tanto, piense en cuánto tiempo tienen de plazo hasta el gran día. A las 2 libras. por semana, ¿cuánto puede perder realista. Establecer una meta realista, y atenerse a ella.
2) Combinar dieta y ejercicio - Lo sé, lo sé: suena pasado de moda. Sin embargo, ninguna de las llamadas "experto" o el programa de dieta que usted dice que usted puede perder toneladas de peso sin dieta y el ejercicio está mintiendo. Trate de comer 5-6 comidas pequeñas al día para mantener su nivel de azúcar en la sangre aún, y su nivel de energía. Trate de hacer ejercicio durante 20 minutos cada día. Usted se sorprendería de lo mucho que puede lograr.
3) Evite dietas de moda - Hay una proliferación interminable de las dietas de moda por ahí, y ninguno de ellos le ayudará a perder peso de manera permanente. Muchas veces, después de estas dietas para bajar de peso para una boda sólo conduce a la deshidratación y cerca de la inanición, que puede conducir a atracones de alimentos y el peso más que poner. té de Acai Berry y limpieza de colon puede ser la más caliente de lo nuevo, pero no es saludable y puede hacerle daño a su cuerpo.
