Cuando nuestro cuerpo retenga agua adicional a eso le llamamos "peso de agua". Puede hacer que nos sintamos un poco hinchado, inflamada o hinchada, y sólo fuertes en general. el peso del agua es generalmente causada por una dieta deficiente y la falta de ejercicio y ciertos medicamentos también pueden causar que el cuerpo de la ganancia de peso no esencial.
Hay varias formas de quitar el peso del agua, tanto de forma natural y artificialmente. He aquí algunas maneras de ayudar a su cuerpo a deshacerse de ese peso terrible.
A Pasa la sal - Extracción de una gran cantidad de sodio en su dieta le ayudará. Esto se puede hacer por comer alimentos bajos en sodio y los alimentos sin sodio. Si usted encuentra que usted está requiriendo un poco de sabor a sus comidas, hay varios condimentos sin sodio en los supermercados que son excelentes, si no, mejor dicho, sustitutos.
b. Ejercicio - En el ejercicio, su cuerpo suda, y, naturalmente, pierde agua (es decir, el sudor). Al obtener su bombeo del corazón, y mover el cuerpo, la sudoración se eliminará el exceso de agua para ayudar a mantener tu cuerpo fresco.
c. Beber agua! Sí, esto suena un poco raro, pero el agua potable sigue siendo una necesidad, independientemente del hecho de que su cuerpo está reteniendo agua. Deshidratación mismo no le ayudará a perder el peso del agua en absoluto. También puede añadir jugo de limón o jugo de arándano sin azúcar con el agua a añadir un poco de sabor a sus bebidas. El té verde y la raíz del diente de león también se han demostrado para reducir el agua que pueda tener almacenada en su cuerpo.
peso de agua se puede perder en cuestión de horas si se hacen las cosas bien. Mantenga sus alimentos con una baja en sodio o sin sodio, dieta, tomar bebidas sin azúcar, y el ejercicio.
