El té verde ha sido aclamado como un suplemento de milagro la pérdida de peso por los expertos desde hace años y por lo que no es de extrañar que se encuentran listados como un ingrediente en las píldoras de dieta y muchos otros productos que ayuda a perder peso. Usted se estará preguntando ¿cómo ayudan realmente a la pérdida de peso. Bueno, lo hace de 3 formas:
1. Por que nos ayuda a quemar grasa
Cuando comemos, los alimentos se convierte en una sustancia llamada triglicéridos, que es esencial y una fuente de energía para el cuerpo. El problema es cuando hay exceso de triglicéridos en nuestro cuerpo que se transforma en grasa. El té verde activa las enzimas, que son responsables de la disolución de los triglicéridos, y esto ayuda a quemar grasa.
2. Al acelerar el metabolismo
El té verde contiene muchos antioxidantes con múltiples beneficios para la salud. La principal, que nos interesa aquí, es el galato de epigalocatequina (EGCG o, para abreviar). Se acelera el metabolismo, que a su vez nos ayuda a perder más peso.
3. Al aumentar nuestra resistencia
El ejercicio es esencial en un programa de pérdida de peso, y la catequina polifenoles en el té reduce la velocidad a la que los hidratos de carbono se utilizan. Esto a su vez significa que tienes más energía durante más tiempo, dándole más resistencia para el ejercicio, que por supuesto quema calorías y como consecuencia aumenta su metabolismo. Todos ellos son muy importantes para la pérdida de peso.
Es evidente que el té verde no se va a hacer todo el trabajo por usted y sólo debe considerarse como un complemento de una dieta saludable baja en grasas, junto con un programa de ejercicio razonable. Todos necesitamos un poco de ayuda cuando la pérdida de peso así que lo que se refiere el té verde como su pequeño ayudante!
Recuerde, antes de embarcarse en cualquier programa de pérdida de peso grave, consulte a su médico.
